القيام بما يهم في أوقات التوتر: دليل مصور

القيام بما يهم في أوقات التوتر هو دليل منظمة الصحة العالمية لإدارة الإجهاد للتعامل مع الشدائد. يدعم هذا الدليل المصور تنفيذ توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن التدبير العلاجي للإجهاد.

هناك العديد من أسباب التوتر ، بما في ذلك الصعوبات الشخصية (مثل الصراع مع أحبائك ، والوحدة ، ونقص الدخل ، والقلق...