علم النشاط البدني
ما هو العلم وراء ذلك؟
-
النشاط البدني له فوائد صحية كثيرة: فهو يقوي القلب ويمكن أن يساعد في تحسين صحة العظام واللياقة البدنية، ويخفض ضغط الدم، ويحسن نوعية النوم ويقلل من خطر الإصابة بالسكري.
-
النشاط البدني يحفز نمو الدماغوالمهارا...