Всемирный день «БЕЗ табака», молодежь смежных наук о здоровье представила различные проекты в Университете Лахора

31 мая 2022 года в мире отмечается «День без табака». В честь этого дня каждый год проходит множество мероприятий. Последствия курения табака и миллионы смертей, которые в результате этого происходят, широко известны. Рак, инсульт, репродуктивные заболевания, болезни сердца и легких распространены среди мужчин и женщин во всем мире. Во всем мире профилактика важна для экономии миллиардов расходов на медицинское обслуживание, которые были потрачены на процедуры лечения хронического курения. Важно вмешаться, когда люди подвержены риску начала курения табака.

Влияние семейной истории, культурного принятия и ролевой модели со стороны пожилых людей неоспоримо. Доступ к устройствам для курения и продуктам для вейпинга стал более распространенным. Речь идет о том, чтобы проводить мероприятия, основанные на качестве, чтобы иметь контроль над высокими показателями курения среди молодежи, а не о событиях в обществе, основанных на количестве. Повышение цен и медийные кампании, возможно, сделали свое дело. Мы видели, что повышение цен и дополнительные налоги не оказывают большого влияния на профилактику курения. С другой стороны, каждый семестр организуются мероприятия для информированных подростков и молодых людей, а также для преподавательского состава, продвигающих консультационные услуги.

Почти 200 студентов из различных дисциплин смежных медицинских наук Университета Лахора приняли участие и создали проекты в следующих категориях:

Были сделаны закладки, чтобы записывать простые действенные шаги, которые помогут людям держаться подальше от нездоровых привычек, например, «Скажи «нет» курению». Позитивные аффирмации также используются на половине закладок, чтобы распространить послание надежды на жизнь без курения, например, «вдыхайте и выдыхайте только естественный кислород в воздухе». Такие напоминания полезны не только для того, чтобы побудить молодые умы к усилиям по спасению других, но и для того, чтобы они ассоциировались с альтернативными задачами. Развиваются такие сообщения, как зависимость от курения связана с коморбидными расстройствами пищевого поведения и суицидальным поведением.

Каждый студент подготовил карточки по 5 и более карточек, чтобы сложить их в брелок для легкого доступа и заламинировать, чтобы уберечь от повреждений. Они выбрали психологическое вмешательство, чтобы отвлечься от курения, например, заземление и глубокие дыхательные упражнения. На каждой из карточек они записывают одну стратегию, на которой они должны сосредоточиться в качестве замены, т.е. «Прикоснись к пяти синим предметам». Для глубокого дыхания каждый из шагов написан на каждой карточке из набора карточек.

Миниатюры плакатов были нарисованы или напечатаны, чтобы облегчить студентам привлечение внимания к сообщениям о запрете курения для населения в целом, некоторые из плакатов изображали решения для того, чтобы оставаться свободными от табачного дыма, а другие показывали роль психологов и консультантов.

Все проекты очень понравились студентам, и они украсили их в очень привлекательной и красочной манере, поместив закладки в свои книги, завязав карточки в брелки и наклеивая миниатюры поз на стены своих комнат. Некоторые студенты дарят их своим близким, в то время как другие продают их или хранят, чтобы вдохновлять других. В рамках оценки все представленные проекты оценивались на креативность и уникальные предложения по поиску причины бросить курить и употреблять наркотики. Произведение искусства было выбрано для того, чтобы изобразить социальную принадлежность как главную опору в удержании пациента от табака и его последствий.

Из каждой категории были выбраны три лучшие работы, а в знак признательности за самогипноз был роздан природный драгоценный камень для использования в качестве маятника. Доказано, что с отказом от курения можно справиться с помощью гипнотерапии. Я пишу много контента для различных образовательных целей. Я могу закончить эту новость своим позитивным посланием ниже:

Давайте заведем закладку в каждой книге, развесим набор карточек с вашими ключами и наклеим миниатюру плаката на ваш стол!

«Мы не можем контролировать то, что происходит в чьей-то жизни, но мы можем выбрать контроль над собой»

Супервайзер/Тренер курса

Д-р Назиш Идрис, PhD., M.S., M.Sc., B.Sc. (Клиническая психология)

Факультет смежных медицинских наук Университета Лахора

Клинический психолог, клиника Халида, Гурумангат Роуд, Гульберг III Лахор

Сертифицированный диалектический поведенческий терапевт

Сертифицированный семейный терапевт

Сертифицированный специалист по профилактике и лечению зависимостей/консультированию по выздоровлению

Сертифицированный нейролингвистический программист и гипнотерапевт

Сертифицированный диетолог и диетолог

Сертифицированный терапевт по улучшению памяти