Serena Bauducco Ida Flink, Steven Linton

Introdução: Crescente de evidências mostra que adolescentes estão em risco de privação de sono, o que tem consequências graves no funcionamento adolescents´, incluindo a saúde física e emocional e desempenho escolar. Intervenções nas escolas para evitar privação de sono estão lutando para alcançar mudanças comportamentais, mesmo quando a motivação é direcionada. Isto pode ser devido a adolescentes, priorizando as obrigações (por exemplo, escola lição de casa) ou atividades de lazer mais gratificantes durante o sono. As barreiras de intervenção direcionada presentes adolescentes podem encontrar ao tentar mudar os seus comportamentos de sono, como o uso de tecnologia da informação e comunicação (TIC), estresse devido a trabalhos escolares e atividades extracurriculares. Educação do sono, além de componentes incluídos treinamento de gestão de tempo e uma discussão em curso sobre a utilização das TIC. O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia da intervenção no curto e longo prazo.

Métodos: Participantes foram 222 alunos do ensino médio (meninas de 60% de 13-15, de idade). A intervenção consistiu em classes de 5 x 45 min (mais de 6 a 7 semanas). Dados foram coletados na linha de base (2 semanas antes do início da intervenção), durante a intervenção (semanal) e no seguimento de 1 ano (planejado na primavera 2017). Incluíam medidas semanais, um diário de sono por semana de aulas e duração do sono de fim de semana, uso móvel e motivação para mudar; pré-pós-medidas de intervenção incluídas, higiene do sono, percebida de estresse e humor. Foram realizadas medidas repetidas ANOVA. No seguimento de 1 ano irá comparar o grupo de intervenção de uma coorte de adolescentes (N = 2700, 13-15 anos) seguido longitudinalmente ao longo de um ano.

Resultados: Conhecimento de sono (F(1, 178) 133.04, p <.001) e dormir higiene (F(1, 193) 6.38, p =.012) melhorou significativamente. Dormir duração melhorada apenas para adolescentes que relataram a duração do sono curto (ou seja, menos de 7 h, grupo de risco) na linha de base (F(6, 186) 5.18, p <.001. Adolescentes no grupo de risco também relataram mais uso da tecnologia na linha de base, que diminuiu para todo o grupo, após a intervenção (χ2 (1) = 4,67, p =.044. Da mesma forma, adolescentes relataram menor estresse percebido no final da intervenção (F(1, 181) 3,85, p =.05. Motivação para mudar geralmente diminuído (F(4.12, 523.87) 6.205, p <.001), mas não para o grupo de risco (p =.67.

Conclusões: Resultados de curto prazo mostram que a intervenção teve um efeito sobre os comportamentos alvo, especialmente para o grupo de risco. No entanto, o acompanhamento de 1 ano será crucial para avaliar o efeito preventivo da intervenção. Ou seja, se a incidência de privação do sono é menor na intervenção em comparação com o grupo de comparação.

Este resumo foi apresentado à sociedade de 2017 para reunião anual de pesquisa de prevenção.