Fazer o que importa em tempos de estresse é um guia de gerenciamento de estresse da OMS para lidar com as adversidades. Este guia ilustrado apoia a implementação da recomendação da OMS para o gerenciamento do estresse.

Há muitas causas de estresse, incluindo dificuldades pessoais (por exemplo, conflito com entes queridos, estar sozinho, falta de renda, preocupações com o futuro), problemas no trabalho (por exemplo, conflito com colegas, um trabalho extremamente exigente ou inseguro) ou grandes ameaças em sua comunidade (por exemplo, violência, doença, falta de oportunidade econômica).

Este guia é para quem experimenta estresse, desde pais e outros cuidadores até profissionais de saúde que trabalham em situações perigosas. É para as pessoas que fogem da guerra, perdendo tudo o que têm, e pessoas bem protegidas vivendo em comunidades em paz. Qualquer pessoa que viva em qualquer lugar pode experimentar altos níveis de estresse.

Informado por evidências disponíveis e extensos testes de campo, o guia fornece informações e habilidades práticas para ajudar as pessoas a lidar com as adversidades. Embora as causas das adversidades devem ser abordadas, há também a necessidade de apoiar a saúde mental das pessoas.