Tão pouco como 20 minutos após seu último cigarro, seu corpo começa a sentir os efeitos de desistir. Benefícios de saúde de cessação tabágica incluem, entre outras coisas, uma diminuição da frequência cardíaca e pressão arterial, respirando melhor, melhorou o sabor e cheiro e melhorou o apetite. A experiência de parar de fumar pode ser estressante. No entanto, apesar de tudo, para fazer isso é potencialmente prolongar sua vida.

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