روز جهانی "نه روز تنباکو"، جوانان علوم صحی متوفی پروژه های مختلفی را در دانشگاه لاهور ارائه کردند
در تاریخ 31 مه 2022، جهان جشن "بدون روز تنباکو". به افتخار این روز، بسیاری از حوادث هر سال برگزار می شود. اثرات سیگار کشیدن تنباکو و میلیون ها نفر از مرگ و میر که صورت می گیرد، به عنوان یک نتیجه، به طور گسترده ای شناخته شده است. سرطان، سکته مغزی، تولید مثل، قلب، و بیماری های ریه در میان مردان و زنان در سراسر جهان شایع است. پیشگیری در سطح جهان با ارزش است برای صرفه جویی در میلیاردها هزینه برای مراقبت های پزشکی است که در روش های درمان سیگار کشیدن مزمن صرف شده است. مهم است که مداخله زمانی که افراد در معرض خطر شروع سیگار کشیدن تنباکو هستند.
تاثیر سابقه خانوادگی، پذیرش فرهنگی و الگو سازی توسط سالمندان غیر قابل انکار است. دسترسی به دستگاه های سیگار کشیدن و محصولات vaping شایع تر بوده است. این نگرانی برای انجام فعالیت های مبتنی بر کیفیت برای داشتن کنترل بر نرخ بالای جوانان با عادات سیگار کشیدن به جای حوادث مبتنی بر کمیت در جامعه است. افزایش قیمت و کمپین های رسانه ای ممکن است کار خود را انجام داده اند. ما دیده ایم که افزایش قیمت ها و مالیات های اضافی تاثیر زیادی بر پیشگیری از سیگار کشیدن ندارد. از سوی دیگر، فعالیت های هر ترم به نوجوانان آگاه و جوانان، و همچنین کارکنان آموزش، ترویج خدمات مشاوره ترتیب داده شده است.
تقریبا 200 دانشجو از رشته های مختلف علوم بهداشتی مت مت قطع در دانشگاه لاهور شرکت کردند و پروژه هایی را در رده های زیر ایجاد کردند:
نشانه ها برای نوشتن مراحل ساده قابل عمل برای کمک به مردم در دور ماندن از عادات ناسالم به عنوان مثال "بگو نه به سیگار کشیدن" ساخته شده بود. تاکید مثبت نیز در نیمی از نشانه های استفاده می شود به گسترش پیام امید در زندگی بدون سیگار کشیدن مبتنی بر کمک به عنوان مثال "تنفس در و خارج تنها اکسیژن طبیعی در هوا". این یادآوری ها نه تنها در تغییر ذهن جوان به سمت تلاش در نجات دیگران بلکه ایجاد ارتباط آنها با وظایف جایگزین مفید است. پیام هایی مانند چگونگی اعتیاد به سیگار کشیدن به اختلالات خوردن همراه و رفتارهای خودکشی مرتبط توسعه یافته است.
فلش کارت با مجموعه ای از 5 یا بیشتر کارت توسط هر دانش آموز آماده شد تا آنها را در یک حلقه کلیدی برای دسترسی آسان اضافه کنید و آنها را ورقه برای نجات از آسیب. آنها یک مداخله روانی را انتخاب کردند تا خود را از سیگار کشیدن منحرف کنند به عنوان مثال تمرینات زمینی و تنفس عمیق. در هر یک از کارت ها، آنها یک استراتژی را می نویسند تا به عنوان جایگزین تمرکز کنند، به عنوان یک جایگزین، پنج چیز آبی را لمس کنید. برای تنفس عمیق، هر یک از مراحل بر روی هر کارت از مجموعه فلش کارت نوشته شده است.
مینیاتورهای پوستر برای سهولت دانش آموزان در برجسته کردن پیام های بدون سیگار کشیدن برای جمعیت عمومی در جوامع نقاشی یا چاپ شدند، برخی از پوستر ها راه حل هایی برای عاری از دود ماندن را به تصویر کشیدند و برخی دیگر نقش روانشناسان و مشاوره را نشان دادند.
همه پروژه ها بسیار توسط دانش آموزان لذت می برد و آنها را در یک روش بسیار جذاب و رنگارنگ تزئین شده به جای بوک مارک در کتاب های خود را، فلش کارت های گره خورده است مجموعه ای در زنجیره های کلیدی خود را، و خمیر مینیاتورهای موجود در دیوار اتاق خود را. برخی از دانش آموزان آنها را به عزیزان خود هدیه در حالی که دیگران آنها را به فروش می رسد و یا نگه داشتن آنها را به الهام بخش دیگران است. به عنوان بخشی از ارزیابی، تمام پروژه های ارائه شده برای خلاقیت و پیشنهادات منحصر به فرد در مورد پیدا کردن دلیلی برای ترک سیگار و استفاده از مواد مخدر مورد ارزیابی قرار گرفت. یک قطعه هنری برای به تصویر کشیدن تعلق اجتماعی به عنوان یک حمایت عمده در دور نگه داشتن یک بیمار از تنباکو و اثرات آن انتخاب شد.
سه بهترین ارسالی از هر دسته انتخاب شدند و یک سنگ قیمتی طبیعی برای استفاده به عنوان یک آلوپ به عنوان نشانه ای از قدردانی برای خود هیپنونت توزیع شد. اثبات شده است که سیگار کشیدن با کمک هیپنوتراپی مدیریت می شود. من نوشتن بسیاری از مطالب برای اهداف مختلف آموزشی. من ممکن است این خبر را با پیام مثبت من در زیر به پایان بر
بیایید یک نشانه در هر کتاب نگه دارید، آویزان فلش کارت مجموعه ای با کلید های خود و خمیر مینیاتور پوستر بر روی میز خود را!
"ما نمی توانیم کنترل آنچه اتفاق می افتد در زندگی خود را اما ما ممکن است انتخاب کنید برای کنترل خود ما"
سرپرست / مربی دوره
دکتر نازیش ادریس، دکترا، دکترا، M.Sc، B.Sc( روانشناسی بالینی)
دانشکده علوم بهداشتی متفذین در دانشگاه لاهور
روانشناس بالینی، کلینیک خالد، جاده گورومنگات، گلبرگ سوم لاهور
گواهی درمانگر رفتار دیالکتیک
زن و شوهر گواهی / خانواده درمانگر
گواهی پیشگیری از اعتیاد و درمان / مشاوره بازیابی حرفه ای
گواهی برنامه نویسی عصبی زبانی و هیپنوتیراپیست
رژیم غذایی گواهی شده و درمانگر تغذیه
درمانگر بهبود حافظه گواهی