Өмірлік дағдылар моделі
Өмірлік дағдылар - күнделікті өмірдің талаптары мен сын-тегеуріндерін тиімді келіссөз жүргізуге мүмкіндік беретін оң бейімделген мінез-құлыққа арналған мүмкіндіктер. Олар тұлғааралық қарым-қатынастарды күшейтетін жеке дағдыларды қамтиды. ДДҰ қауіп-қатер мінез-құлқын төмендету және дене және психикалық денсаулықты арттыру бағдарламаларын әзірлеуді ұсынады. Жасөспiрiмдер бұл бағдарламалар үшiн олардың осал тұстары көп болуына байланысты ерекше халық болып табылады.
Өмірлік дағдылар моделі бір-бірін толықтыратын категорияларға: әлеуметтік және тұлғааралық дағдыларға, танымдық дағдыларға, эмоцияларды басқару дағдыларына топтастырылған он құзыреттер жиынтығын дамытуды жақтаудан тұрады. Ұсынылған психоәлеуметтік дағдылар жиынтығы мынадай:
1. Өзін-өзі тану: Бұл шеберлікті жасөспірімнің дамуында іргелі бола отырып, ойды, сезім мен мінез-құлықты өз бетінше қабылдауға және тануға іздеу деп түсінуге болады. Бұл шеберлік біздің күшті және әлсіз жақтарымызды, талғамдарымыз бен мүдделерімізді білу мен қабылдауға қатысты.
2. Эмпатия: ол концептуалды түрде адамдарды түсіне білу, жеке адамның белгілі бір жолмен өзін-өзі ұстауына не әкелетінін түсіне білу деп түсінуге болады. Әңгіме ынтымақ пен қабылдау әрекетін білдіретін айырмашылықты пайымдау емес, қабылдау туралы болып отыр.
3, Тиімді қарым-қатынас: әр түрлі жағдайларда өзін ауызша немесе ауызша білдіре білу. Астарлы қарым-қатынас жастарға өздерінің жеке мақсаттарына әлеуметтік қолайлы жолмен жетуге көмектесетін ойлар, сезімдер, іс-әрекеттер жиынтығымен байланысты.
4, Тұлғааралық қатынастар: Бұл біздің психикалық және әлеуметтік әл-ауқатымыз үшін маңызды, сондай-ақ қарым-қатынастарды сындарлы түрде аяқтай білу, қарым-қатынастарды қанағаттанарлық тәсілмен бастау және қолдау қабілеті.
5, Шешiмдер қабылдау: Бұл құзырет деп жағдай туындауы мүмкiн салдарларды, тәуекелдер мен пайданы бағалау және қасақана жүзеге асыру, әл-ауқаттың елеулi жай-күйiн қамтамасыз ететiн ең жақсы балама таңдау, жеке тұлғаның бүтiндiгiн қауiп-қатерге ұшырататындарға зиян келтiру мүмкiндiгi түсiнiледi.
6, Проблемаларды шешу: шиеленісті және (немесе) қақтығысты туғызатын жағдайларды конструктивті түрде, өз ортасының ресурстарын басқаларға зиян келтірмей пайдалана білу. Бұл маңызды шеберлік, өйткені ол өмір проблемаларына конструктивті түрде бетпе-бет келуге мүмкіндік береді, өйткені шешілмеген дилеммалар физикалық және психикалық жайсыздықтың қайнар көзіне айналуы мүмкін.
7. Шығармашылық ойлау: ол жеке тұлғаның әр түрлі жағдайларды басқаруды жеңілдету мақсатында ой икемділігі арқылы өміршең баламаларды іздей білуі. Ол тәжірибені, қоршаған орта ресурстарын пайдалана білуден, елестету, ойлап табу, қайта жасау және бақылау сияқты өз ойының ресурстарын басқара білуден тұрады.
8. Сыни ойлау: жеке және әлеуметтік өмірлік жағдайларды әр түрлі бұрыштардан, перспективалардан, пікірлерден көрсету, талдау және зерттеу қабілеті деп түсінуге болады. Бұл құзырлылық біздің көзқарастарымыз бен мінез-құлқымызға әсер ететін жағымды, жағымсыз, ішкі және сыртқы факторларды тануға мүмкіндік беретіндей дәрежеде әрқайсысының әл-ауқатына белгілі бір жолмен ықпал етеді, бұл кездескен қиындықтарды асығыс шешу қабілетін арттырады. Сыни тұлға дәлелдер, себептер, жорамалдар тұрғысынан мұқият талдау жасамай, сұрақтар қоюға және оқиғаларды қабылдамауға қабілетті.
9, Сезімдермен және эмоциялармен жұмыс істеу: Бұл шеберлік эмоцияларды тануға, олардың шығу тегін қабылдауға және мінез-құлыққа әсер ету тәсілін анықтауға, сондай-ақ оларды білдірудің жақсы тәсілдерін анықтауға көмектеседі.
10, Стресспен күрес: Бұл қоршаған ортаға қатысты өзгерістер енгізу немесе тіпті өмір салтымен байланысты сияқты оларды азайтудың ықтимал баламаларын анықтаудан басқа, өмірдің әртүрлі сценарийлерінде кездесетін стресстің ықтимал көздерін тану, бағалау қабілеті. Ол сондай-ақ шиеленісті туғызатын жағдайларды шешуге талпыныс жасау кезінде отбасынан, достарынан және қажет болған жағдайда кәсіби қолдау көрсетуден көмек сұрау мүмкіндігін білдіреді.
Өмірлік дағдыларды үйрету жасөспірімдерге олардың құндылықтары мен көзқарастарының қалыптасуына тікелей әсер етуден басқа, жаңа білім алуға мүмкіндік береді.
Дереккөз:
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-42812008000300009