Stiamo assistendo a un aumento globale delle malattie non trasmissibili a lungo termine, legate alla nostra incapacità di proteggere il nostro benessere.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la cura di sé come: 

"la capacità degli individui, delle famiglie e delle comunità di promuovere, mantenere la salute, prevenire le malattie e far fronte alle malattie con o senza il supporto di un operatore sanitario".

Ci sono più modelli che sono stati elaborati che tentano di definire e sostenere gli individui a mettere in pratica la cura di sé. Tuttavia, una mancanza di chiarezza e un quadro ampiamente accettato per la cura di sé ha portato a confusione durante la ricerca e la creazione di linee guida per l'uso nella pratica.

Per affrontare questi problemi, i ricercatori del Regno Unito hanno cercato di sviluppare una matrice che combini definizioni e quadri.

A seguito di un'analisi approfondita dei modelli esistenti, i ricercatori hanno costruito una matrice che descrive le seguenti quattro categorie di auto-cura:

1. Attività
2. Comportamenti
3. Contesto
4. Ambiente.

Si spera che la matrice di auto-cura semplifichi la nostra comprensione dei diversi elementi che compongono la cura di sé. La matrice Self-Care è destinata all'uso da parte di tutte le parti interessate allo studio, allo sviluppo, alla messa in servizio e alla valutazione di iniziative di auto-cura.