World "NO Tobacco Day", i giovani di Allied Health Sciences hanno presentato una varietà di progetti presso l'Università di Lahore

Il 31 maggio 2022, il mondo celebra "NO Tobacco Day". Per onorare questo giorno, molti eventi si svolgono ogni anno. Gli effetti del fumo di tabacco e i milioni di morti che si verificano, di conseguenza, sono ampiamente noti. Cancro, ictus, malattie riproduttive, cardiache e polmonari sono comuni tra maschi e femmine in tutto il mondo. A livello globale la prevenzione è preziosa per risparmiare miliardi di costi per le cure mediche che sono stati spesi per le procedure di trattamento del fumo cronico. È importante intervenire quando le persone sono a rischio di iniziazione al fumo di tabacco.

L'effetto della storia familiare, dell'accettazione culturale e del modello di ruolo da parte degli anziani è innegabile. L'accesso ai dispositivi per fumatori e ai prodotti di svapo è stato più comune. Questa è una preoccupazione per fare attività basate sulla qualità per avere il controllo su alti tassi di giovani con abitudini al fumo piuttosto che eventi basati sulla quantità nella società. L'aumento del prezzo e le campagne mediatiche potrebbero aver fatto il loro lavoro. Abbiamo visto che gli aumenti dei prezzi e le tasse aggiuntive non hanno molto effetto sulla prevenzione del fumo. D'altra parte, sono state organizzate attività ogni semestre per adolescenti e giovani adulti consapevoli, così come il personale docente, promuovere servizi di consulenza.

Quasi 200 studenti provenienti da varie discipline delle scienze della salute alleate presso l'Università di Lahore hanno partecipato e creato progetti nelle seguenti categorie:

I segnalibri sono stati creati per scrivere semplici passaggi attuabili per aiutare le persone a stare lontano da abitudini malsane, ad esempio "Dì no al fumo". Affermazioni positive sono anche utilizzate su metà dei segnalibri per diffondere il messaggio di speranza nel vivere senza ausili a base di fumo, ad esempio "inspirare ed espirare solo ossigeno naturale nell'aria". Tali promemoria sono utili non solo per spostare le giovani menti verso gli sforzi per salvare gli altri, ma anche per costruire la loro associazione con compiti alternativi. Vengono sviluppati messaggi come il modo in cui la dipendenza da fumo è legata a disturbi alimentari comorbidi e comportamenti suicidi.

Le flashcard sono state preparate con set di 5 o più carte da ogni studente per aggiungerle in un portachiavi per un facile accesso e plastificarle per evitare danni. Hanno scelto un intervento psicologico per distrarsi dal fumo, ad esempio esercizi di messa a terra e respirazione profonda. Su ciascuna delle carte, scrivono una strategia su cui concentrarsi come sostituto, cioè toccare cinque cose blu. Per la respirazione profonda, ciascuno dei passaggi è scritto su ogni carta del set di flashcard.

Le miniature dei poster sono state dipinte o stampate per facilitare gli studenti nell'evidenziare i messaggi di divieto di fumo per la popolazione generale nelle società, alcuni dei poster raffiguravano soluzioni per rimanere senza fumo e altri mostravano il ruolo degli psicologi e della consulenza.

Tutti i progetti sono stati estremamente apprezzati dagli studenti e li hanno decorati in modo molto attraente e colorato per posizionare segnalibri nei loro libri, legare flashcard nei loro portachiavi e incollare miniature di postura sulle pareti delle loro stanze. Alcuni studenti li regalano ai loro cari, mentre altri li vendono o li tengono per ispirare gli altri. Come parte della valutazione, tutti i progetti presentati sono stati valutati per la creatività e suggerimenti unici sulla ricerca di un motivo per smettere di fumare e usare droghe. Un'opera d'arte è stata selezionata per ritrarre l'appartenenza sociale come un importante supporto nel tenere un paziente lontano dal tabacco e dai suoi effetti.

Sono stati scelti tre migliori contributi da ogni categoria e una gemma naturale da utilizzare come pendolo è stata distribuita come segno di apprezzamento per l'autoipnosi. È stato dimostrato che smettere di fumare funziona con l'aiuto dell'ipnoterapia. Scrivo molti contenuti per vari scopi educativi. Posso concludere questa notizia con il mio messaggio positivo qui sotto-

Teniamo un segnalibro in ogni libro, appendiamo le flashcard con le chiavi e incolliamo un poster in miniatura sulla tua scrivania!

"Non possiamo controllare ciò che accade nella propria vita, ma possiamo scegliere di controllare noi stessi"

Supervisore/Formatore del corso

Dr. Nazish Idrees, PhD., M.S., M.Sc., B.Sc. (Psicologia clinica)

Facoltà di Scienze della Salute Alleate presso l'Università di Lahore

Psicologo clinico, Khalid Clinic, Gurumangat Road, Gulberg III Lahore

Terapeuta Dialettico Comportamentale Certificato

Terapista di coppia/famiglia certificato

Professionista certificato di consulenza per la prevenzione e il trattamento / recupero delle dipendenze

Programmazione Neuro-linguistica certificata e Ipnoterapeuta

Terapista dietetico e nutrizionale certificato

Terapista certificato per il miglioramento della memoria