"Hari Tanpa Tembakau" Sedunia, Pemuda Ilmu Kesehatan Sekutu Mempresentasikan Berbagai Proyek Di Universitas Lahore

Pada 31 Mei 2022, dunia merayakan "Hari Tanpa Tembakau". Untuk menghormati hari ini, banyak acara berlangsung setiap tahun. Efek dari merokok tembakau dan jutaan kematian yang terjadi, sebagai akibatnya, diketahui secara luas. Penyakit kanker, stroke, reproduksi, jantung, dan paru-paru adalah umum di antara pria dan wanita di seluruh dunia. Secara global, pencegahan sangat berharga untuk menghemat miliaran biaya perawatan medis yang telah dihabiskan untuk prosedur perawatan merokok kronis. Penting untuk campur tangan ketika individu berisiko inisiasi merokok tembakau.

Efek dari sejarah keluarga, penerimaan budaya, dan teladan oleh orang tua tidak dapat disangkal. Akses ke perangkat merokok dan produk vaping lebih umum. Ini adalah kekhawatiran untuk melakukan kegiatan berbasis kualitas untuk mengendalikan tingginya tingkat pemuda dengan kebiasaan merokok daripada peristiwa berbasis kuantitas di masyarakat. Kenaikan harga dan kampanye media mungkin telah melakukan pekerjaan mereka. Kami telah melihat bahwa kenaikan harga dan pajak tambahan tidak banyak berpengaruh pada pencegahan merokok. Di sisi lain, kegiatan telah diatur setiap semester untuk sadar remaja dan dewasa muda, serta staf pengajar, mempromosikan layanan konseling.

Hampir 200 siswa dari berbagai disiplin ilmu kesehatan Sekutu di The University of Lahore berpartisipasi dan menciptakan proyek dalam kategori berikut:

Bookmark dibuat untuk menuliskan langkah-langkah sederhana yang dapat ditindaklanjuti untuk membantu orang menjauh dari kebiasaan tidak sehat misalnya "Katakan tidak pada merokok". Afirmasi positif juga digunakan pada setengah dari bookmark untuk menyebarkan pesan harapan dalam hidup tanpa alat bantu berbasis merokok, misalnya, "bernapas masuk dan keluar hanya oksigen alami di udara". Pengingat semacam itu sangat membantu tidak hanya mengalihkan pikiran muda ke arah upaya menyelamatkan orang lain tetapi juga membangun hubungan mereka dengan tugas-tugas alternatif. Pesan seperti bagaimana kecanduan merokok terkait dengan komorbiditas, gangguan makan, dan perilaku bunuh diri dikembangkan.

Kartu flash disiapkan dengan set 5 kartu atau lebih oleh setiap siswa untuk menambahkannya dalam gantungan kunci agar mudah diakses dan melaminasinya agar tidak rusak. Mereka memilih intervensi psikologis untuk mengalihkan perhatian mereka dari merokok, misalnya latihan grounding dan pernapasan dalam. Pada masing-masing kartu, mereka menuliskan satu strategi untuk difokuskan sebagai pengganti yaitu Sentuh lima hal biru. Untuk bernapas dalam-dalam, setiap langkah ditulis pada setiap kartu set kartu flash.

Miniatur poster dilukis atau dicetak untuk memudahkan siswa dalam menyoroti pesan larangan merokok untuk populasi umum di masyarakat, beberapa poster menggambarkan solusi untuk tetap bebas asap rokok, dan yang lain menunjukkan peran psikolog dan konseling.

Semua proyek sangat dinikmati oleh para siswa dan mereka menghiasinya dengan cara yang sangat menarik dan berwarna-warni untuk menempatkan bookmark di buku mereka, mengikat kartu flash yang dipasang di gantungan kunci mereka, dan menempelkan miniatur postur di dinding kamar mereka. Beberapa siswa memberikannya kepada orang yang mereka cintai sementara yang lain menjualnya atau menyimpannya untuk menginspirasi orang lain. Sebagai bagian dari penilaian, semua proyek yang diajukan dievaluasi untuk kreativitas dan saran unik tentang menemukan alasan untuk berhenti merokok dan menggunakan narkoba. Sebuah karya seni dipilih untuk menggambarkan kepemilikan sosial sebagai dukungan utama dalam menjaga pasien dari tembakau dan efeknya.

Tiga pengajuan terbaik dipilih dari masing-masing kategori dan batu permata alami untuk digunakan sebagai pendulum didistribusikan sebagai tanda penghargaan untuk self-hypnosis. Berhenti merokok telah terbukti berhasil dengan bantuan hipnoterapi. Saya menulis banyak konten untuk berbagai keperluan pendidikan. Saya dapat menyimpulkan berita ini dengan pesan positif saya di bawah ini-

Mari kita simpan bookmark di setiap buku, gantung kartu flash dengan kunci Anda dan tempel miniatur poster di meja Anda!

"Kita tidak dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam hidup seseorang tetapi kita dapat memilih untuk mengendalikan diri kita"

Supervisor/Pelatih Kursus

Dr. Nazish Idrees, PhD., M.S., M.Sc., B.Sc. (Psikologi Klinis)

Fakultas Ilmu Kesehatan Sekutu di Universitas Lahore

Psikolog Klinis, Klinik Khalid, Gurumangat Road, Gulberg III Lahore

Terapis Perilaku Dialektik Bersertifikat

Terapis Pasangan/Keluarga Bersertifikat

Profesional Konseling Pencegahan dan Perawatan / Pemulihan Kecanduan Bersertifikat

Pemrograman Neuro-linguistik dan Hipnoterapis Bersertifikat

Terapis Diet dan Nutrisi Bersertifikat

Terapis Peningkatan Memori Bersertifikat