Penyakit mental telah berkembang di seluruh dunia dan sudah menjadi salah satu penyebab utama kecacatan di abad kedua puluh satu. Terutama depresi, dianggap sebagai faktor risiko tertinggi untuk bunuh diri di seluruh dunia. Pada tanggal 10 Oktober, Hari Kesehatan Mental Sedunia dirayakan.

Kesehatan mental berarti baik-baik saja dengan diri sendiri dan orang lain, serta menerima peristiwa kehidupan, mengendalikan emosi, dan mengenali batas-batas pribadi. Namun, penggunaan minuman beralkohol dan obat-obatan dapat menyebabkan kerusakan pada kesejahteraan ini.

Dalam kasus alkohol, misalnya, kerusakan dapat terjadi dalam memori dan meningkat seiring dengan meningkatnya dosis yang dicerna. Ketika terlalu banyak alkohol tertelan, terutama saat perut kosong, dapat memicu kehilangan memori parsial dan keracunan tubuh.  Pengguna alkohol mengungkapkan penyakit yang lebih kronis, berkelanjutan, dan seumur hidup.

Dalam kasus obat lain, sistem saraf pusat, yang bertanggung jawab untuk menerima dan mengirimkan semua informasi ke tubuh, diubah, yang dapat menghasilkan perilaku bermasalah bagi pengguna dan untuk semua orang di sekitarnya. Untuk menghindari kecanduan ini, tanamkan perasaan positif dalam hidup Anda, dikombinasikan dengan kebiasaan baik, aktivitas fisik, dan waktu luang.