COVIDE-19 a foiré notre routine de travail quotidienne, à la maison et à l’école. C’est difficile pour les enfants, les adolescents et aussi pour vous. La création de nouvelles routines peut vous aider.

Créer une routine quotidienne ferme mais flexible

• Établissez un horaire pour vous et vos enfants avec le temps pour les activités prévues et aussi du temps libre. Cela peut aider les enfants à se sentir plus en sécurité et à mieux se comporter.
• Les enfants ou les adolescents peuvent aider à planifier la routine de la journée – comment faire une feuille de temps scolaire.
• Ils suivront mieux s’ils les aident à le faire.

Enseigner aux enfants comment garder des distances sécuritaires

• Si tout va bien dans votre pays, prenez les enfants pendant un certain temps loin de la maison.
• Vous pouvez également écrire des lettres et faire des dessins à partager avec les gens. Exposez-les à l’extérieur de la maison pour que d’autres voient!
• Vous pouvez rassurer vos enfants en leur parlant de la façon dont vous les gardez en sécurité. Écoutez leurs suggestions et prenez-les au sérieux.

Essayez de rendre le nettoyage et le lavage de vos mains amusant

• Créez une chanson de 20 secondes pour le moment de vous laver les mains. Donnez des points aux enfants et louez leurs efforts en se lavant les mains régulièrement.
• Inventer un jeu pour voir qui peut toucher le visage moins souvent (vous pouvez marquer les uns pour les autres).

Vous êtes un modèle de comportement pour vos enfants

Si vous continuez à garder des distances sûres et à vous désinfecter, et à traiter les autres avec compassion, en particulier ceux qui sont malades ou à risque – vos enfants et adolescents apprendront de vous.

À la fin de chaque journée, prenez le temps de réfléchir sur le jour qui s’est écoulé. Dites à vos enfants quelque chose de bon ou de drôle qu’ils ont fait.

Célébrez tout ce que vous avez bien fait aujourd’hui. Vous êtes TOP!

Ce matériel a été développé par Parenting for Lifelong Health (PLH) et est disponible en 46 langues et 32 langues dans le processus de traduction.

Parenting for Lifelong Health (PLH) est un ensemble de programmes gratuits pour les parents qui utilisent les principes de l’apprentissage social et de la formation en gestion des parents pour améliorer la relation entre les parents et les enfants. Les programmes donnent aux parents les compétences nécessaires pour les générer de façon positive et établir des relations saines avec leurs enfants.

Source: https://www.covid19parenting.com/