Journée mondiale « NO Tobacco », les jeunes des sciences paramédicales ont présenté une variété de projets à l’Université de Lahore

Le 31 mai 2022, le monde célèbre la « Journée NO Tabac ». Pour honorer cette journée, de nombreux événements ont lieu chaque année. Les effets du tabagisme et les millions de décès qui en résultent sont largement connus. Le cancer, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies reproductives, cardiaques et pulmonaires sont fréquents chez les hommes et les femmes du monde entier. À l’échelle mondiale, la prévention est précieuse pour économiser des milliards de coûts pour les soins médicaux qui ont été consacrés aux procédures de traitement du tabagisme chronique. Il est important d’intervenir lorsque des personnes risquent de commencer à fumer du tabac.

L’effet de l’histoire familiale, de l’acceptation culturelle et du modèle de rôle par les personnes âgées est indéniable. L’accès aux appareils pour fumeurs et aux produits de vapotage est plus courant. Il s’agit d’une préoccupation de faire des activités axées sur la qualité pour contrôler les taux élevés de jeunes ayant des habitudes tabagiques plutôt que les événements basés sur la quantité dans la société. L’augmentation des prix et des campagnes médiatiques a peut-être fait son travail. Nous avons vu que les augmentations de prix et les taxes supplémentaires n’ont pas beaucoup d’effet sur la prévention du tabagisme. D’autre part, des activités ont été organisées chaque semestre pour sensibiliser les adolescents et les jeunes adultes, ainsi que le personnel enseignant, promouvoir les services de conseil.

Près de 200 étudiants de diverses disciplines des sciences paramédicales de l’Université de Lahore ont participé et créé des projets dans les catégories suivantes:

Des signets ont été créés pour écrire des étapes simples et réalisables pour aider les gens à rester à l’écart des habitudes malsaines, par exemple « Dites non au tabagisme ». Des affirmations positives sont également utilisées sur la moitié des signets pour diffuser le message d’espoir de vivre sans aides à base de tabagisme, par exemple « respirer et expirer uniquement de l’oxygène naturel dans l’air ». De tels rappels sont utiles non seulement pour orienter les jeunes esprits vers les efforts visant à sauver les autres, mais aussi pour renforcer leur association avec des tâches alternatives. Des messages tels que la façon dont la dépendance au tabac est liée aux troubles de l’alimentation comorbides et aux comportements suicidaires sont développés.

Les cartes mémoire ont été préparées avec des jeux de 5 cartes ou plus par chaque élève pour les ajouter dans un porte-clés pour un accès facile et les plastifier pour éviter les dommages. Ils ont choisi une intervention psychologique pour se distraire du tabagisme, par exemple des exercices de mise à la terre et de respiration profonde. Sur chacune des cartes, ils écrivent une stratégie sur laquelle se concentrer en tant que substitut, c’est-à-dire toucher cinq choses bleues. Pour une respiration profonde, chacune des étapes est écrite sur chaque carte du jeu de cartes mémoire.

Des affiches miniatures ont été peintes ou imprimées pour aider les élèves à mettre en évidence les messages antitabac pour la population générale dans les sociétés, certaines des affiches représentaient des solutions pour rester sans fumée, et d’autres montraient le rôle des psychologues et des conseils.

Tous les projets ont été extrêmement appréciés par les étudiants et ils les ont décorés d’une manière très attrayante et colorée pour placer des signets dans leurs livres, des cartes mémoire attachées dans leurs porte-clés et coller des miniatures de posture sur les murs de leur chambre. Certains élèves les offrent à leurs proches tandis que d’autres les vendent ou les gardent pour inspirer les autres. Dans le cadre de l’évaluation, tous les projets soumis ont été évalués pour leur créativité et leurs suggestions uniques sur la façon de trouver une raison d’arrêter de fumer et de consommer des drogues. Une œuvre d’art a été sélectionnée pour représenter l’appartenance sociale comme un soutien majeur pour éloigner un patient du tabac et de ses effets.

Trois meilleures soumissions ont été choisies dans chaque catégorie et une pierre précieuse naturelle à utiliser comme pendule a été distribuée en signe d’appréciation de l’auto-hypnose. Il a été prouvé que le sevrage tabagique permet de gérer avec l’aide de l’hypnothérapie. J’écris beaucoup de contenu à des fins éducatives diverses. Je peux conclure cette nouvelle avec mon message positif ci-dessous-

Gardons un signet dans chaque livre, accrochons des cartes mémoire avec vos clés et collons une miniature d’affiche sur votre bureau!

« Nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe dans la vie, mais nous pouvons choisir de nous contrôler »

Superviseur/formateur de cours

Dr Nazish Idrees, PhD., M.S., M.Sc., B.Sc. (Psychologie clinique)

Faculté des sciences paramédicales de l’Université de Lahore

Psychologue clinicienne, Khalid Clinic, Gurumangat Road, Gulberg III Lahore

Thérapeute certifié en comportement dialectique

Thérapeute de couple / familial certifié

Professionnel certifié en prévention et traitement de la toxicomanie / counseling en rétablissement

Certifié en programmation neurolinguistique et hypnothérapeute

Thérapeute certifié en diététique et en nutrition

Thérapeute certifié en amélioration de la mémoire