Las enfermedades mentales han crecido en todo el mundo y ya se encuentran entre las principales causas de discapacidad en el siglo XXI. Especialmente la depresión, vista como un factor con mayor riesgo de suicidio en todo el mundo. El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

La salud mental significa estar bien contigo mismo y con los demás, además de aceptar los eventos de la vida, controlar las emociones y reconocer los límites personales. Sin embargo, el uso de bebidas alcohólicas y drogas puede causar daño a este bienestar.

En el caso del alcohol, por ejemplo, pueden producirse daños en la memoria y aumentar a medida que aumenta la dosis. Cuando se ingiere demasiado alcohol, especialmente con el estómago vacío, puede desencadenar la pérdida parcial de memoria y la intoxicación del cuerpo.  Los usuarios de alcohol revelan una enfermedad más crónica, continua y de por vida.

En el caso de otras drogas, se altera el sistema nervioso central, que se encarga de recibir y transmitir toda la información al cuerpo, lo que puede generar comportamientos problemáticos para el usuario y para todos los que le rodean. Para evitar estas adicciones, cultiva sentimientos positivos en tu vida, combinados con buenos hábitos, actividades físicas y ocio.