Duševní choroby rostou po celém světě a jsou již jednou z hlavních příčin zdravotního postižení v 21. století. Zejména deprese, která je považována za faktor s nejvyšším rizikem sebevraždy na celém světě. Světový den duševního zdraví se slaví 10. října.

Duševní zdraví znamená být dobře se sebou a ostatními, kromě přijímání životních událostí, ovládání emocí a rozpoznávání osobních limitů. Použití alkoholických nápojů a drog však může poškodit tuto pohodu.

Například v případě alkoholu může dojít k poškození paměti a zvýšit se se zvyšující se dávkou. Při požití příliš velkého množství alkoholu, zejména na prázdný žaludek, může vyvolat částečnou ztrátu paměti a intoxikaci těla.  Uživatelé alkoholu odhalují chroničtější, nepřetržitější, celoživotní onemocnění.

V případě jiných léků se mění centrální nervový systém, který je zodpovědný za přijímání a přenos všech informací do těla, což může způsobit problematické chování pro uživatele a pro všechny kolem něj. Abyste se vyhnuli těmto závislostem, kultivujte pozitivní pocity ve svém životě v kombinaci s dobrými návyky, fyzickými aktivitami a volným časem.