القيام بما يهم في أوقات التوتر هو دليل منظمة الصحة العالمية لإدارة الإجهاد للتعامل مع الشدائد. يدعم هذا الدليل المصور تنفيذ توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن التدبير العلاجي للإجهاد.

هناك العديد من أسباب التوتر ، بما في ذلك الصعوبات الشخصية (مثل الصراع مع أحبائك ، والوحدة ، ونقص الدخل ، والقلق بشأن المستقبل) ، والمشاكل في العمل (مثل الصراع مع الزملاء ، أو وظيفة متطلبة للغاية أو غير آمنة) أو التهديدات الرئيسية في مجتمعك (مثل العنف والمرض ونقص الفرص الاقتصادية).

هذا الدليل مخصص لأي شخص يعاني من الإجهاد ، بدءا من الآباء ومقدمي الرعاية الآخرين إلى المهنيين الصحيين الذين يعملون في مواقف خطرة. إنه لكل من الأشخاص الذين يفرون من الحرب ، ويفقدون كل ما لديهم ، والأشخاص المحميين جيدا الذين يعيشون في مجتمعات تنعم بالسلام. يمكن لأي شخص يعيش في أي مكان تجربة مستويات عالية من التوتر.

مستنيرا بالأدلة المتاحة والاختبارات الميدانية المكثفة ، يوفر الدليل معلومات ومهارات عملية لمساعدة الناس على التعامل مع الشدائد. في حين يجب معالجة أسباب الشدائد ، هناك أيضا حاجة لدعم الصحة العقلية للناس.