المهارات الحياتية والوقاية من استهلاك المواد ذات التأثير النفساني
وفقا ل Botvin (2004) و Sloboda (2004) ، هناك أدلة تجريبية على أن برامج الوقاية ، مثل المهارات الحياتية ، القائمة على المعرفة وتحديد عوامل الخطر وتطوير المهارات النفسية والاجتماعية المتعلقة بالمخدرات أكثر فعالية. أحد الأمثلة على استخدام نموذج المهارات الحياتية للوقاية من استخدام المؤثرات العقلية ، مع مزيد من النجاح ووقت التطبيق ، هو العمل الذي استمر أكثر من 20 عاما والذي قام به Botvin والمتعاونون معه ، من جامعة كورنيل ، الولايات المتحدة. مع المدرسة كمرحلة للعمل ، يستهدف البرنامج المسمى التدريب على المهارات الحياتية (BOTVIN ؛ 1998 ، 2004) جميع طلاب المؤسسة ، ويتكون من ثلاثة محاور رئيسية:
1 - تنمية مهارات التحكم الشخصي: يتم تطوير مهارات صنع القرار وحل المشكلات ، والتي من خلالها يتوقع من المراهق أن يصبح مؤهلا في تحديد المشكلات وتحديد الأهداف ووضع الحلول وتقييم عواقب أفعاله.
من الضروري في هذه المرحلة الأولى من العمل ، تعليم المراهقين كيفية تحديد أهداف واقعية ، وكذلك أهداف فرعية ، مع الإشارة إلى فوائد تقييم وتذكر التقدم المحرز بالفعل ، وكذلك كيفية التعامل مع النجاح وحتى الفشل طوال الحياة.
من المهم أيضا في هذه اللحظة الأولى من التدخل ، تطوير مهارات مثل التعامل مع الإجهاد ، من خلال تدريس تقنيات الاسترخاء ، بالإضافة إلى التعامل مع مشاعر الغضب والإحباط ، مما سيساهم في الحد من ردود الفعل الاندفاعية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تشجيع الشباب على تنفيذ مشروع تقييم ذاتي ، حيث يمكنهم التفكير فيما يرغبون في تحسينه أو حتى تحويله في أنفسهم.
وفقا ل Botvin (2004) ، ترتبط أهداف تدريس هذه المبادئ الأساسية للسلوك الشخصي ارتباطا مباشرا بزيادة احترام الذات.
2 - المحور الثاني الذي يجب العمل عليه مع الشباب هو المهارات المستخدمة في التفاعل الاجتماعي: في البداية من المهم التأكيد على تدريب مهارات الاتصال الفعال ، وبناء طرق فعالة مع المراهقين لتجنب سوء الفهم ، والتعرف على أشخاص جدد وإقامة صداقات والحفاظ عليها.
بالإضافة إلى ذلك ، تعليم التقنيات التي تساعد الشاب على بدء محادثة والحفاظ عليها ، وكذلك إنهائها بطريقة ممتعة ، لإعطاء وتلقي التحيات ، وكذلك كيفية التعامل مع الأفراد من الجنس الآخر.
كما يتم تشجيع الشباب على تأكيد حقوقهم وتقديم طلبات ورفض طلبات خالية من الأسباب. مثال على ممارسة لاستخدامها هو خلق موقف ، مثل إشراك شراء جهاز إلكتروني لا يعمل. يمكن إنشاء سيناريو يمكن فيه للشاب الذهاب إلى "البائع" ، مطالبا باسترداد أمواله أو إصلاح الجهاز ، مما يساعد المراهق على تطوير اتصال فعال وحازم.
3 - زيادة معرفة المراهقين بالمخدرات ، بالإضافة إلى تعزيز تنمية مهارات مقاومة الاستهلاك والتأثيرات الاجتماعية ، مثل وسائل الإعلام والأسرة والأصدقاء.
يصبح تركيز التدخل على عواقب تعاطي المخدرات ، وتوقعات الشباب فيما يتعلق بالمواد ، والأضرار الاجتماعية الناتجة عن الاستهلاك ، وعلى سبيل المثال ، يتم إجراء التمارين في الفصل ، والتي توضح الآثار الفسيولوجية الفورية بعد الاستخدام.
يشير Botvin (2004) إلى أن البرنامج يتم تنفيذه على مدى ثلاث سنوات ، ويفضل أن يبدأ مع طلاب من الصف 7 من المدرسة الابتدائية. في الولايات المتحدة ، خلال السنة الأولى ، تعقد 15 جلسة ، تستغرق حوالي 45 دقيقة. في العامين التاليين ، يتم الترويج لجلسات التعزيز 10 مع المراهقين في الصف 8 وفي العام الماضي ، تعقد جلسات 5 مع الطلاب بالفعل في السنة الأولى من المدرسة الثانوية.
تكرر منظمة الصحة العالمية (1997) أن تدريس المهارات الحياتية يجب أن يتم من خلال عملية التعلم الاجتماعي والاستنتاجي ، والتي تمكن الشاب من اكتشاف بنفسه ، ومراقبة ، وإقامة روابط بين المفاهيم والواقع المحيط بها ، والقدرة على تطبيق ما يتم تعلمه ، بالإضافة إلى تلقي ردود الفعل من البالغين ومجموعة الأقران. إنها عملية أكثر ديناميكية من النقل البسيط للمعلومات وتتطلب فرصا للممارسة بمرور الوقت.
يجادل Botvin (2004) بأن المهارات الحياتية يمكن اعتبارها عوامل وقائية مهمة ضد استخدام المواد ذات التأثير النفساني. وفقا للمؤلف ، فإن المهارات وقائية ، لأنها تفضل زيادة الرفاهية النفسية ، وتساهم في الحد من التوقعات الإيجابية للشباب في مواجهة المخدرات ، وتساعد أيضا على زيادة التواصل الحازم. ويرى المؤلف أيضا أن تطوير مجموعة أكبر من المهارات الحياتية يمكن أن يعزز آثار القدرة على الصمود بين الشباب، مما يسهم في انخفاض استهلاك الكحول والتبغ والمخدرات الأخرى.
المصادر:
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-42812008000300009