التباعد الاجتماعي؟ إنشاء إجراءات جديدة يمكن أن تساعد
COVID-19 افسدت روتين عملنا اليومي، في المنزل والمدرسة. هذا أمر صعب على الأطفال والمراهقين وكذلك بالنسبة لك. إنشاء إجراءات جديدة يمكن أن تساعد.
إنشاء روتين يومي ثابت ولكن مرن
- إعداد جدول زمني لك ولأطفالك مع الوقت للأنشطة المخطط لها، وكذلك وقت الفراغ. وهذا يمكن أن يساعد الأطفال على الشعور بالأمان والتصرف بشكل أفضل.
- يمكن للأطفال أو المراهقين المساعدة في تخطيط روتين اليوم - كيفية وضع جدول زمني للمدرسة.
- سيتبعون هذا بشكل أفضل إذا ساعدوهم على فعل ذلك
تعليم الأطفال كيفية الحفاظ على مسافات آمنة
- إذا كان كل شيء على ما يرام في أمتك، واتخاذ الأطفال لبعض الوقت بعيدا عن المنزل.
- يمكنك أيضا كتابة الرسائل وجعل الرسومات لمشاركتها مع الناس. فضحهم خارج المنزل للآخرين لنرى!
- يمكنك طمأنة أطفالك من خلال التحدث معهم حول كيفية الحفاظ عليهم في أمان. استمع إلى اقتراحاتهم وأخذها على محمل الجد.
في محاولة لجعل التنظيف وغسل يديك متعة
- إنشاء أغنية لمدة 20 ثانية لحظة غسل يديك. إعطاء الأطفال نقاط والثناء على جهودهم عن طريق غسل أيديهم بانتظام.
- اخترع لعبة لمعرفة من الذي يمكن أن تلمس الوجه في كثير من الأحيان أقل (يمكنك تسجيل لبعضها البعض).
أنت نموذج للسلوك لأطفالك
إذا استمريت في الحفاظ على مسافات آمنة وتطهير نفسك، ومعاملة الآخرين بشفقة، وخاصة المرضى أو المعرضين للخطر - سوف يتعلم أطفالك ومراهقيك منك.
في نهاية كل يوم، تأخذ من الوقت للتفكير في اليوم الذي مضى. أخبر أطفالك شيئاً جيداً أو مضحكاً فعلوه
احتفل بكل ما قمت به اليوم. أنت TOP!
وقد تم تطوير هذه المواد من قبل الأبوة والأمومة من أجل الصحة مدى الحياة (PLH) وهي متاحة في 46 لغة و 32 لغة في عملية الترجمة.
الأبوة والأمومة لصحة مدى الحياة (PLH) هو مجموعة من البرامج المجانية للآباء والأمهات الذين يستخدمون مبادئ التعلم الاجتماعي والتدريب على إدارة الوالدين لتحسين العلاقة بين الآباء والأمهات والأطفال. وتُزود البرامج أولياء الأمور بالمهارات اللازمة لتوليدهم بطريقة إيجابية وتطوير علاقات صحية مع أطفالهم.