عيون واسعة وكلمات ملطّخ: مخاطر خلط الكحول مع مشروبات الطاقة
خلط مشروبات الطاقة مع الكحول أصبحت شعبية متزايدة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الجمع بين الاثنين يمكن أن يكون محفوفا بالمخاطر، أكثر من شرب الكحول من تلقاء نفسها أو مع خلاطات أكثر تقليدية مثل كوكا كولا أو عصير الليمون.
تحتوي مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين. وهذا يمكن أن يجعل الناس يشعرون بمزيد من اليقظة، وقد يشجع على شرب أثقل من المعتاد. "في حالة سكر مستيقظا واسعة" هو المصطلح الذي تم صياغته لوصف الحالة الناتجة عن الآثار المحفزة لمشروبات الطاقة، جنبا إلى جنب مع آثار تباطؤ الدماغ من الكحول.
أودرا رومر، طالبة دكتوراه في علم النفس السريري في جامعة فيكتوريا، تلاحظ أنه عندما يشرب الناس الكحول فإنهم في نهاية المطاف يتعبون ويذهبون إلى منازلهم. ومع ذلك، المشروبات مع محتوى الكافيين عالية يمكن أن "قناع" هذا التأثير، مما يؤدي الناس إلى "التقليل من شأن" كيف هم في حالة سكر. قد يبقى الناس في الخارج ويستمرون في شرب الكحول لفترات أطول. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الانخراط في السلوكيات الضارة المرتبطة بالمشروبات.
للحد من المخاطر التي ينطوي عليها، تدعو مؤسسة Drinkaware الخيرية إلى النصيحة التالية عند خلط الكحول مع مشروبات الطاقة:
- أن تضع في اعتبارها كم كنت (وأصدقائك) يشربون
- تناول الأطعمة التعبئة مثل المعكرونة أو البطاطس قبل ليلة في الخارج
- كن على بينة من محتوى الكافيين والسكر من مشروبات الطاقة
- تجنب شرب الكحول مع مشروبات الطاقة قبل الذهاب إلى الفراش